Диетическая овсянка с черносливом и малиной

ovsianka s chernoslivom i malinoi

Овсянка — очень целебный и диетический продукт. Она дает организму заряд бодрости на весь день и обогащает его необходимыми микроэлементами. Эта кашу можно сделать таким образом, что она придётся по вкусу многим сладкоежкам и гурманам. Итак, для нашей сегодняшней овсянки с ягодами необходимо взять такие ингредиенты:

 Ингредиенты:

320 г овсяных хлопьев;

немного чистой кипяченой воды на своё усмотрение;

соль на кончике ножа;

300 г свежего молока цельного;

100 г мелкого чернослива;

100 г малины (можно засушенной);

чайную ложку сахарного мелкого песка;

Овсянка с черносливом и малиной:

1) Поставьте неглубокую кастрюлю на огонь и налейте в нее стакан чистой воды. Немного разогрейте и долейте цельное молоко. Тщательно размешайте и доведите до кипения, постоянно помешивая.

2) Когда водно-молочная жидкость закипит, закиньте в нее овсянку и аккуратно перемешайте. Сразу добавьте чуток соли, а через минуты 2 и сахар.

3) Постоянно помешивайте варящуюся кашу, чтобы она не пригорела. Доведите овсянку до полуготовности и закиньте в нее чернослив с малиной. Очень хорошо перемешайте. Подождите еще 3-4 минуты и снимите кашу с плиты. Блюдо нужно подавать горячим без гарнира. Такая каша послужит отличным завтраком! Приятного аппетита!

Также читайте:  Сочная галета с начинкой из творога и смородины

Добавить комментарий